Kandinsky: “There is no must in art, because art is free”
Vrij schilderen nodigt je uit om je te verbinden met jezelf, zonder oordeel en met volle overgave. Het is bewegen naar vrijheid, laten ontstaan in de kracht van het moment.
Bij vrij schilderen staat het proces centraal, niet het eindresultaat. Het is een kans om naar binnen te keren, te voelen en ruimte te geven aan wat er in jou leeft. In die zin kun je het zien als een vorm van zelfonderzoek. Dit vraagt om een toelaten en een loslaten van verwachtingen, controle en van alles wat je hebt geleerd over goed of fout. Vrij schilderen geeft ook ruimte aan je onderbewuste om zichzelf uit te drukken. Vaak ontstaan verrassende patronen en beelden die je niet bewust gepland had.
Het proces
Er is geen vooropgezet plan, geen concreet idee of schets. Je begint gewoon, vanaf een leeg vel of canvas. Je laat de eerste penseelstreken ontstaan vanuit nieuwsgierigheid of een innerlijke behoefte.
Het proces nodigt je uit om te experimenteren met kleuren, texturen, vormen en technieken. Er zijn geen “foute” keuzes.
Je gevoel staat centraal
Luisteren naar Innerlijke Impulsen die je op dat moment ervaart. Welke kleur roept iets in jou op? Welke beweging past bij de energie die je voelt? Het gaat om het zijn in het moment, zonder te oordelen of te analyseren.
Vaak weerspiegelt het schilderij je stemming of innerlijke wereld, of het nu chaos, rust, vreugde of verdriet is. Het is een expressie, een beeld dat zonder woorden spreekt.
Perfectie en oordeel loslaten
Het gaat niet om een mooi of technisch perfect schilderij, maar om het plezier en de vrijheid van creëren zelf. Laat gedachten zoals “Is dit goed genoeg?” of “Zal dit mooi worden?” achter je.
De uitnodiging is om het schilderij zich als vanzelf te laten ontwikkelen en te reageren op wat er op het vel papier of doek gebeurt.
Energie in beweging gebracht
De focus op het nu en de creatieve handelingen kunnen rustgevend en helend zijn door deze vorm van verbinding met jezelf.
Het schilderen is een manier zijn om dieper contact te maken met wie je bent, zonder filters of verwachtingen van buitenaf. Het geeft je inzicht in je emoties, gedachten of verlangens; je innerlijke wereld wordt zichtbaar.
Begin met een open geest
Kies een doek, wat verf, en begin zonder plan en laat je handen en het materiaal de weg wijzen.
Werk in lagen. Schilderen nodigt vaak uit tot het creëren van meerdere lagen. Elke laag is een reactie op de vorige.
Speel en experimenteer. Gebruik je handen, spat met verf, of teken met je ogen dicht.
Alles is toegestaan. Hoe heerlijk is dat!
Hoewel het eindresultaat niet het doel is, ontstaat er vaak een verrassend werk, authentiek en uniek.
Elk schilderij vertelt ook een verhaal.
In een sessie kijken we samen naar wat je gemaakt hebt.
- Wat is jouw verhaal op dit moment in jouw leven?
- Welke energie beweegt er in en door jouw heen?
- Welke informatie kunnen we over jou ‘lezen’ vanuit jouw werk?
- En, welke openingen worden gegeven?
Misschien is deze manier van zelfontdekking en zelfontwikkeling iets voor jou?